{"id":988204,"date":"2026-08-03T22:24:27","date_gmt":"2026-08-03T22:24:27","guid":{"rendered":"https:\/\/empawerfitness.com\/?page_id=988204"},"modified":"2026-10-15T13:05:19","modified_gmt":"2026-10-15T13:05:19","slug":"entrenamiento-personal-online","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/entrenamiento-personal-online\/","title":{"rendered":"Personal training online"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"988204\" class=\"elementor elementor-988204\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72e853d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"72e853d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5fd05a elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a5fd05a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;slideInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fitness \/ Entrenamiento online<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebdb824 animated-fast elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading\" data-id=\"ebdb824\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"h1\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"theme-post-title.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Entrenamiento personal online<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27cfab9 elementor-widget__width-inherit subtitle elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"27cfab9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entrena donde est\u00e9s, como si estuvieras en nuestro gimnasio de Madrid. Contar con un entrenador personal online (o entrenadora personal) te permite tener a un excelente entrenador siempre pendiente de tu progreso, sin depender de un horario ni de una ciudad.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nuestro servicio de entrenador personal online no consiste en enviarte un PDF gen\u00e9rico; te entregamos un plan online personalizado real, basado en las ciencias de la actividad f\u00edsica, dise\u00f1ado para ayudarte a conseguir tus objetivos, mejorar tu forma f\u00edsica y elevar tu condici\u00f3n f\u00edsica.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac79843 elementor-align-left elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ac79843\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;slideInUp&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/empawerfitness.as.me\/Informacion\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Reserva tu sesi\u00f3n informativa gratuita<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2f669d animated-fast container-content e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"e2f669d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;animation_delay&quot;:50}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9792c8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f9792c8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c0dd30 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9c0dd30\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-574cc86 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"574cc86\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-495b992 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"495b992\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfC\u00f3mo funciona el entrenamiento online?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c410340 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c410340\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un entrenamiento online personalizado se basa en adaptar el entrenamiento a tus necesidades y objetivos. Ya sea que tengas a\u00f1os entrenando o lleves mucho tiempo sin entrenar, tu personal trainer dise\u00f1a tu rutina de entrenamiento seg\u00fan tu nivel actual y el material que tengas disponible.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Combinamos la actividad f\u00edsica con una atenci\u00f3n personalizada para el cuerpo y la mente. La \u00fanica diferencia con lo presencial es que t\u00fa eliges d\u00f3nde entrenar: un gym completo, unas mancuernas en casa, o entrenar online utilizando solo tu peso corporal. Tu trainer ajustar\u00e1 tus d\u00edas a la semana seg\u00fan tu disponibilidad de tiempo y las necesidades de cada persona.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0e4b2f elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"f0e4b2f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57af349 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"57af349\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Beneficios de nuestro plan de entrenamiento online\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-788e112 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"788e112\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entrenar a distancia no significa estar solo. Con nuestro entrenamiento personal online, tendr\u00e1s un seguimiento directo constante y un seguimiento mensual de tus resultados.<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Apoyo Nutricional y Fitness:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Acompa\u00f1amos tus sesiones de entrenamiento con consultas de un nutricionista experto para ayudarte a perder peso, ganar masa muscular o simplemente mantenerse en forma.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cambio f\u00edsico garantizado:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Un gran entrenador ajustar\u00e1 tus programas de entrenamiento y clases de fuerza para asegurar un verdadero progreso, logrando un cambio f\u00edsico sostenible.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Calidad garantizada:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Disfruta y entrena virtual con el est\u00e1ndar de calidad del mejor entrenamiento online en espa\u00f1a. Todo se adapta a tus necesidades y seg\u00fan tus objetivos.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5ccf10 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b5ccf10\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d79ed97 animated-fast container-content e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"d79ed97\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;animation_delay&quot;:50}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-267acbd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"267acbd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6f4924 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c6f4924\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Qu\u00e9 incluye tu rutina de entrenamiento y seguimiento\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0c0c90 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0c0c90\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evaluaci\u00f3n inicial profunda de composici\u00f3n corporal, rangos de movimiento, fuerza y resistencia (o a trav\u00e9s de un formulario detallado de evaluaci\u00f3n a distancia).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consultas EmPawer 360, Health y apoyo nutricional de seguimiento.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Entrenamiento online 100% personalizado a tu contexto y metas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ajuste y revisi\u00f3n mensual de tu rutina con tu entrenador online.<\/span><\/li><\/ul><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nota: Para la evaluaci\u00f3n cl\u00ednica exacta de composici\u00f3n corporal inicial con InBody, se requiere acudir una vez a nuestras instalaciones en Madrid. El resto del proceso es 100% a distancia.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a7e72a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3a7e72a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a85d921 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a85d921\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8b27de e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c8b27de\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25dac9d elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"25dac9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;slideInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">precio<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49b404d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"49b404d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">suscripci\u00f3n mensual<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-405c04e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"405c04e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">240\u20ac\/mes<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b50ebb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8b50ebb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">suscripci\u00f3n anual con pago mensual<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be11f40 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"be11f40\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">200\u20ac\/mes<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9f9c4b elementor-align-left elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"d9f9c4b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;slideInUp&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/empawerfitness.as.me\/Informacion\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">quiero empezar a entrenar<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-824fba7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"824fba7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e74c170 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e74c170\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-debbcec empawer-faq e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"debbcec\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35f7224 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"35f7224\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t    <h2 class=\"empawer-faq__title\" id=\"empawer-faq-title-online\">Preguntas frecuentes<\/h2>\r\n  <ul class=\"empawer-faq__list\">\r\n      <li class=\"empawer-faq__item empawer-faq__item--open\">\r\n        <h3 class=\"empawer-faq__question\">\r\n          <button class=\"empawer-faq__trigger\" type=\"button\" id=\"faq-online-1-btn\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"faq-online-1\">\r\n            <span class=\"empawer-faq__question-text\">\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia de una app de entrenamiento?<\/span>\r\n            <span class=\"empawer-faq__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\r\n          <\/button>\r\n        <\/h3>\r\n        <div class=\"empawer-faq__answer\" id=\"faq-online-1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"faq-online-1-btn\">\r\n          <div class=\"empawer-faq__answer-inner\">\r\n            <p>En que hay una persona detr\u00e1s. Una app te da un plan gen\u00e9rico basado en filtros; aqu\u00ed un coach dise\u00f1a tu programa seg\u00fan tu evaluaci\u00f3n real, revisa tus v\u00eddeos, corrige tu t\u00e9cnica y ajusta el plan cada mes contigo. La diferencia se nota sobre todo cuando algo no va bien.<\/p>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n      <\/li>\r\n      <li class=\"empawer-faq__item\">\r\n        <h3 class=\"empawer-faq__question\">\r\n          <button class=\"empawer-faq__trigger\" type=\"button\" id=\"faq-online-2-btn\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"faq-online-2\">\r\n            <span class=\"empawer-faq__question-text\">\u00bfNecesito material o un gimnasio?<\/span>\r\n            <span class=\"empawer-faq__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\r\n          <\/button>\r\n        <\/h3>\r\n        <div class=\"empawer-faq__answer\" id=\"faq-online-2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"faq-online-2-btn\">\r\n          <div class=\"empawer-faq__answer-inner\">\r\n            <p>No necesariamente. Adaptamos el programa al material del que dispongas: gimnasio completo, unas mancuernas en casa o solo tu peso corporal. Lo que s\u00ed necesitamos saber desde el principio es exactamente con qu\u00e9 cuentas, para no dise\u00f1ar un plan que no puedas ejecutar.<\/p>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n      <\/li>\r\n      <li class=\"empawer-faq__item\">\r\n        <h3 class=\"empawer-faq__question\">\r\n          <button class=\"empawer-faq__trigger\" type=\"button\" id=\"faq-online-3-btn\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"faq-online-3\">\r\n            <span class=\"empawer-faq__question-text\">\u00bfTengo que ir a Madrid alguna vez?<\/span>\r\n            <span class=\"empawer-faq__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\r\n          <\/button>\r\n        <\/h3>\r\n        <div class=\"empawer-faq__answer\" id=\"faq-online-3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"faq-online-3-btn\">\r\n          <div class=\"empawer-faq__answer-inner\">\r\n            <p>S\u00ed, una vez al inicio. La evaluaci\u00f3n de composici\u00f3n corporal con InBody y los tests de movilidad y fuerza requieren presencia f\u00edsica, y son la base sobre la que se construye todo el plan. A partir de ah\u00ed, el seguimiento es \u00edntegramente a distancia.<\/p>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n      <\/li>\r\n      <li class=\"empawer-faq__item\">\r\n        <h3 class=\"empawer-faq__question\">\r\n          <button class=\"empawer-faq__trigger\" type=\"button\" id=\"faq-online-4-btn\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"faq-online-4\">\r\n            <span class=\"empawer-faq__question-text\">\u00bfC\u00f3mo se corrige mi t\u00e9cnica en la distancia?<\/span>\r\n            <span class=\"empawer-faq__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\r\n          <\/button>\r\n        <\/h3>\r\n        <div class=\"empawer-faq__answer\" id=\"faq-online-4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"faq-online-4-btn\">\r\n          <div class=\"empawer-faq__answer-inner\">\r\n            <p>Grabas las series que te indica tu coach y \u00e9l las revisa con feedback concreto sobre qu\u00e9 corregir y c\u00f3mo. En la pr\u00e1ctica funciona muy bien: al revisar el v\u00eddeo se detectan cosas que en directo pasan desapercibidas, y t\u00fa te quedas con la correcci\u00f3n por escrito para la siguiente sesi\u00f3n.<\/p>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n      <\/li>\r\n      <li class=\"empawer-faq__item\">\r\n        <h3 class=\"empawer-faq__question\">\r\n          <button class=\"empawer-faq__trigger\" type=\"button\" id=\"faq-online-5-btn\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"faq-online-5\">\r\n            <span class=\"empawer-faq__question-text\">\u00bfQu\u00e9 pasa si viajo o cambio de gimnasio?<\/span>\r\n            <span class=\"empawer-faq__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\r\n          <\/button>\r\n        <\/h3>\r\n        <div class=\"empawer-faq__answer\" id=\"faq-online-5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"faq-online-5-btn\">\r\n          <div class=\"empawer-faq__answer-inner\">\r\n            <p>Se adapta el plan. Es justamente la ventaja del formato online: dinos con qu\u00e9 material cuentas en tu destino y tu coach ajusta la programaci\u00f3n para que no pierdas la progresi\u00f3n. Un viaje de trabajo o unas vacaciones no tienen por qu\u00e9 romper el proceso.<\/p>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n      <\/li>\r\n  <\/ul>\r\n  <noscript>\r\n    <style>.empawer-faq__answer{max-height:none !important;}<\/style>\r\n  <\/noscript>\r\n  \r\n<!-- Schema FAQPage (texto id\u00e9ntico al visible) -->\r\n<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia de una app de entrenamiento?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"En que hay una persona detr\u00e1s. Una app te da un plan gen\u00e9rico basado en filtros; aqu\u00ed un coach dise\u00f1a tu programa seg\u00fan tu evaluaci\u00f3n real, revisa tus v\u00eddeos, corrige tu t\u00e9cnica y ajusta el plan cada mes contigo. La diferencia se nota sobre todo cuando algo no va bien.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfNecesito material o un gimnasio?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"No necesariamente. Adaptamos el programa al material del que dispongas: gimnasio completo, unas mancuernas en casa o solo tu peso corporal. Lo que s\u00ed necesitamos saber desde el principio es exactamente con qu\u00e9 cuentas, para no dise\u00f1ar un plan que no puedas ejecutar.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfTengo que ir a Madrid alguna vez?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"S\u00ed, una vez al inicio. La evaluaci\u00f3n de composici\u00f3n corporal con InBody y los tests de movilidad y fuerza requieren presencia f\u00edsica, y son la base sobre la que se construye todo el plan. A partir de ah\u00ed, el seguimiento es \u00edntegramente a distancia.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo se corrige mi t\u00e9cnica en la distancia?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Grabas las series que te indica tu coach y \u00e9l las revisa con feedback concreto sobre qu\u00e9 corregir y c\u00f3mo. En la pr\u00e1ctica funciona muy bien: al revisar el v\u00eddeo se detectan cosas que en directo pasan desapercibidas, y t\u00fa te quedas con la correcci\u00f3n por escrito para la siguiente sesi\u00f3n.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 pasa si viajo o cambio de gimnasio?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Se adapta el plan. Es justamente la ventaja del formato online: dinos con qu\u00e9 material cuentas en tu destino y tu coach ajusta la programaci\u00f3n para que no pierdas la progresi\u00f3n. Un viaje de trabajo o unas vacaciones no tienen por qu\u00e9 romper el proceso.\"\r\n      }\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\r\n\r\n<script>\r\n(function(){\r\n  function init(root){\r\n    if(root.dataset.faqReady==='1')return;\r\n    root.dataset.faqReady='1';\r\n    root.classList.add('empawer-faq--js');\r\n    var items=[].slice.call(root.querySelectorAll('.empawer-faq__item'));\r\n    function setOpen(item,open){\r\n      var btn=item.querySelector('.empawer-faq__trigger');\r\n      var panel=item.querySelector('.empawer-faq__answer');\r\n      item.classList.toggle('empawer-faq__item--open',open);\r\n      btn.setAttribute('aria-expanded',open?'true':'false');\r\n      panel.style.maxHeight=open?(panel.scrollHeight+'px'):'';\r\n    }\r\n    items.forEach(function(item){\r\n      var btn=item.querySelector('.empawer-faq__trigger');\r\n      btn.addEventListener('click',function(){\r\n        var isOpen=item.classList.contains('empawer-faq__item--open');\r\n        items.forEach(function(it){if(it!==item)setOpen(it,false);});\r\n        setOpen(item,!isOpen);\r\n      });\r\n    });\r\n    var openItem=root.querySelector('.empawer-faq__item--open');\r\n    if(openItem){\r\n      var p=openItem.querySelector('.empawer-faq__answer');\r\n      p.style.maxHeight=p.scrollHeight+'px';\r\n    }\r\n    var t;\r\n    window.addEventListener('resize',function(){\r\n      clearTimeout(t);\r\n      t=setTimeout(function(){\r\n        var oi=root.querySelector('.empawer-faq__item--open');\r\n        if(oi){var pp=oi.querySelector('.empawer-faq__answer');pp.style.maxHeight=pp.scrollHeight+'px';}\r\n      },120);\r\n    });\r\n  }\r\n  function boot(){[].forEach.call(document.querySelectorAll('.empawer-faq'),init);}\r\n  if(document.readyState==='loading'){document.addEventListener('DOMContentLoaded',boot);}else{boot();}\r\n})();\r\n<\/script>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c452293 animated-fast e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"c452293\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;animation_delay&quot;:50}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-290ea7c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"290ea7c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cbd6b84 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"cbd6b84\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>training 360<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":987734,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-988204","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_hostinger_reach_plugin_has_subscription_block":false,"_hostinger_reach_plugin_is_elementor":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/988204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=988204"}],"version-history":[{"count":77,"href":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/988204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":988575,"href":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/988204\/revisions\/988575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/987734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empawerfitness.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=988204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}