Sobre Empawer
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			(Aunque no hayas tocado una pesa en meses…Incluso si no has hecho ejercicio en años, tienes dolor crónico o has fallado en todos tus intentos para verte y sentirte mejor)
Descubre si el Fitness Coaching 1 a 1 es la opción correcta para ti en este momento, o si otra opción fitness te conviene más. 💪
A Mariale le parecía un esfuerzo muy grande ir al gimnasio y ahora es su momento de desconexión y de conectar con su cuerpo 😌
Miguel no tenía idea de cómo coger una pesa y hoy hace ejercicios de fuerza que jamás imaginó y se nota más joven que cuando tenía pelo 😜
Martha hacía crossfit pero se lesionó, hoy tiene un entreno especializado y cuidado para lograr el rendimiento que buscaba 💪🏼
 Jaime Aizpun01/08/2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy buena experiencia entrenando ya casi un año en EmPawer. Equipo muy profesional y bien preparado. Entrenamiento perfectamente adaptado a tus necesidades. Ambiente muy familiar. Salazar Salazar05/07/2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hola, me llamo Luis y hace 4 meses, tras años de lesiones, dolores crónicos y de probar gimnasios que prometian pero después decepcionan para lo que pagas, empecé a buscar un gimnasio seriamente. Cerca de Noviciados, Malasaña, Plaza España hay varios que tienen buena pinta. De hecho, estuve acudiendo a unos cuantos, pero si como yo, has pasado mucho por el fisio y retomas el ejercico para volver a acabar de vuelta en otro fiso, te das cuenta rápidamente que ejercicios no puedes hacer aunque parezcan sencillos. Se vuelve necesario alguien que este a tu lado, te guie y te cuide de verdad y eso no se logra yendo a cualquier sitio, un cuidado holístico es díficil de encontrar. Leí los comentarios de Empower y decidí darle una oportunidad, al principio 150€ de análisis me pareció caro y me quitó un poco las ganas. Aunque, 3 sesiones de fisio te salen más caras, por lo que quede con Pau y tuvimos 3 sesiones de análisis, preguntas y etc. Pensando que me quedaría unos meses y tendría que ir a otro sitio. Y, sinceramente, no podría estar más contento con los resultados y dinero invertido. Sorprendentemente, no solo con los entrenadores y el proceso, sino también con la comunidad. Ningún mal rollo, todo el mundo es muy cercano, educado y no hay ningún problema de ego. Vine con dolores crónicos que llevaba años trabajando con el fisio y en el primer mes ya podía dormir sin alguno. El día a día es reservar una sesión y tener a Pau, Emilio, Andy o Carlos preguntandote que te toca hoy (ellos planifican los entrenos y ven la progresión durante la semana y mes). Si desconoces alguno te lo enseñan y te vigilan para que lo hagas bien y/o sin dolor/problemas, ajustarlo si tienes alguna molestia y explicarte el por qué del ejercicio y qué se intenta conseguir con ellos a lo largo del mes y según tus metas (no todos estamos lesionados, mucha gente va por el método que utilizan). En el gimnasio nunca vas a ver a mas de 8 personas por hora y normalmente son 3 o 4 personas, cada una haciendo algo distinto, equipación hay de sobra. Menciono el método, porque es integral y progresivo. No te van a meter sentadillas si tienes lumbalgía el primer día, van a analizar todas las áreas con descompensaciones, débilidades, falta de rango y, poco a poco llegarás a hacer esa sentadilla con peso sin dolor (como en mi caso). Durante las sesiones tienes que dar tu feedback en la app que utilizan para que se tenga en cuenta en la siguiente sesión, y sus repuestan son muy rápidas. Cada mes tienes una sesión con tu entrenador particular, además del resto, donde se verá tu progreso respecto al mes y se tiene en cuenta tu respuesta a ciertos ejercicios (siempre tienen una alternativa para aquellos que se nos hacen más tediosos), además de Dieta, Sueño, Cansancio, Estreses, etc. Y, es que no solo te cuidan físicamente, sino que tu Dieta se vigila, ahora mismo Melissa pasa consulta como dietista, pero Emilio es médico y cuando no tiene guardia nos lo comemos a preguntas. El resto también tienen formación en ese aspecto. De hecho, tenemos Talleres donde se tratan en profundida ciertas áreas, ya sean las Calorias, los Macros, el dolor, etc. Yo estoy contentísimo con ellos, cada día voy con ganas (lo cual nunca me ha pasado antes) y les he cogido mucho cariño. Sino no dejo escribo una reseña tan larga. Gracias a ellos, me he dado cuenta que estar sano físicamente no puede ser algo que hagas a medias ni con videos de youtube, sino una inversión a largo plazo. Si tienes dudas sobre el coste mensual, yo no tengo un salario alto, pero es la mejor inversión que he hecho en estos 28 años. Dorien Cox07/04/2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Great gym for personal training. The team of coaches is super professional, learning you the right techniques, building strength, live healthier and challenge yourself. I was never a fan of fitness and sports, but I love training here and really see a lot of progression. Highly recommend!! Alonso Durán04/03/2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente lugar!!! Si vienen a madrid y buscan un box para seguir sus objetivos o si son locales!!! Cosa barbara para mejorar su salud Tamara de kobbe16/02/2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. When I joined EmPawer nearly three years ago I was unfit and anaemic. My coach developed a long term plan based on my objectives which motivated me to increase my weekly sessions from two to four . What I value most is the adjustments to the sessions , based on my comments, so they address my long term goals but also catering to my aches and pains . Going to the gym has become a very pleasant experience that gives me a sense of accomplishment and has not only made me fitter and stronger but also helps me combat stress . All the trainers add value with their own style and feedback and having the flexibility of alternating morning and evening sessions helps me fit the workouts in my daily schedule. Jarek Franco15/02/2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fue una grata sorpresa. Vengo de entrenar en un gimnasio convencional, pero aquí el enfoque se centra en objetivos personales. He notado cambios positivos en poco tiempo, mejorando mi técnica y cuidado en el entrenamiento, así como en mi alimentación. He aprendido a ser más consciente de mis necesidades en cuanto al descanso, la progresión de pesos y la importancia de las series. Entender mi cuerpo y mis necesidades ha sido fundamental, y los resultados hablan por sí mismos. ¡Una experiencia increíble! Julia Solana14/02/2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No soy gran fan de los gimnasios, pero después de probar muchos, puedo afirmar que Empawer es un gimnasio especial, en el que te sientes en familia. El entrenamiento es totalmente personalizado y va variando cada día para ajustarse a tus necesidades, los coaches que están en la sala, te revisan constantemente la técnica de los ejercicios y además, tienes revisiones mensuales en las que hablas con tu coach de tu entreno, descanso, nutrición, evolución de tus medidas... en definitiva, un seguimiento que va más allá del propio entreno y con el que notas resultados enseguida. Además, son muy flexibles con el horario y puedes ir variando la hora a la que entrenas o los números de entrenamientos que haces a la semana, todo es decisión tuya en base al tiempo que puedas dedicar. Otra cosa que se curran un montón es hacer talleres o actividades para aprender y crear comunidad en el gimnasio en el que el ambiente es de muy buen rollo. ¡Da gusto ir a entrenar con vosotros! maria sol fernandez13/02/2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Entreno en EmPawer hace casi 3 meses y no puedo estar más de contenta! No conozco otro lugar que ofrezca el servicio que brindan: un plan de entrenamiento personalizado y super detallado, seguimiento mensual, medición con inbalance y constante feedback. Siempre están muy atentos y buscan sacar lo mejor de ti. Además hay excelente ambiente en el gimnasio. Actualmente voy en modalidad presencial pero se adaptan a remoto cuando no puedes ir. Entreno 4 veces por semana, y cuando comencé hace 3 meses, venía de tener dolor en un brazo que ya ha desaparecido, gracias al trabajo conjunto de los coaches en ayudarme a aliviarlo y fortalecer mis músculos. Ante cada nuevo ejercicio, se ponen contigo, te supervisan con mucho detalle para que lo ejecutes correctamente. Sois los mejores!! Manu L12/02/2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Pensaba que ir al gimnasio no era para mí, pero me decidí a probar EmPawer por el entrenamiento adaptado a mis necesidades y ¡ha superado con creces mis expectativas! Los coaches ofrecen una atención súper completa: programan ejercicios específicos para conseguir los objetivos personales, están siempre pendientes de cualquier cosa que puedas necesitar durante el entrenamiento, hacen seguimiento de los avances y ayudan a mejorar la nutrición. Estoy muy contento con los avances que he conseguido en EmPawer! PILAR PIQUERAS24/07/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gimnasio 10! a nivel de entrenamiento, de nutrición, de trato profesional, de atención personalizada!... la mejor inversión... el retorno es seguro y excede los objetivos.
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Hablamos con todas y cada una de las personas para escuchar su historia y ver si nuestro programa de entrenamiento encajaría bien!