Entrenamiento personal online
Entrena donde estés, como si estuvieras en nuestro gimnasio de Madrid. Un coach que revisa tu progreso, ajusta tu plan y te acompaña en nutrición y hábitos — sin depender de un horario ni de una ciudad.
Un entrenamiento 100% personalizado, sin importar dónde estés
No es un plan genérico que recibes por PDF y ya. Es un sistema de entrenamiento online real: tu coach diseña tu programa según tu nivel, tus objetivos y el material que tengas disponible, y lo revisa contigo cada mes.
Combinamos entrenamiento, nutrición y seguimiento de hábitos igual que en presencial — la única diferencia es que tú eliges dónde entrenar.
Qué incluye
- Evaluación inicial (composición corporal, rangos de movimiento, fuerza y resistencia)*
- Consultas EmPawer 360, Health y Nutrición de seguimiento
- Entrenamiento online 100% personalizado
- Ajuste mensual de tu progreso
*Requiere acudir una vez a nuestras instalaciones en Madrid para hacer la evaluación de composición corporal.
precio
240€/mes
200€/mes
Preguntas frecuentes
En que hay una persona detrás. Una app te da un plan genérico basado en filtros; aquí un coach diseña tu programa según tu evaluación real, revisa tus vídeos, corrige tu técnica y ajusta el plan cada mes contigo. La diferencia se nota sobre todo cuando algo no va bien.
No necesariamente. Adaptamos el programa al material del que dispongas: gimnasio completo, unas mancuernas en casa o solo tu peso corporal. Lo que sí necesitamos saber desde el principio es exactamente con qué cuentas, para no diseñar un plan que no puedas ejecutar.
Sí, una vez al inicio. La evaluación de composición corporal con InBody y los tests de movilidad y fuerza requieren presencia física, y son la base sobre la que se construye todo el plan. A partir de ahí, el seguimiento es íntegramente a distancia.
Grabas las series que te indica tu coach y él las revisa con feedback concreto sobre qué corregir y cómo. En la práctica funciona muy bien: al revisar el vídeo se detectan cosas que en directo pasan desapercibidas, y tú te quedas con la corrección por escrito para la siguiente sesión.
Se adapta el plan. Es justamente la ventaja del formato online: dinos con qué material cuentas en tu destino y tu coach ajusta la programación para que no pierdas la progresión. Un viaje de trabajo o unas vacaciones no tienen por qué romper el proceso.