Personal training in group
¿Buscas los beneficios del entrenamiento personal pero prefieres la motivación de entrenar en compañía? Nuestro servicio de entrenamiento grupos reducidos en Madrid Centro está diseñado para amigos, parejas o compañeros de trabajo que quieren mejorar sus niveles de condición física juntos. Obtén la atención personalizada y el enfoque 360° de Empawer Fitness, pero con la energía del grupo y a un precio más accesible.
The same customization, with the motivation to go in a group
Un grupo reducido no significa un plan genérico. En cada sesión de entrenamiento, cada participante tiene su progresión totalmente adaptada. Nuestro entrenador personal ajusta las cargas, la ejecución de los ejercicios y la intensidad individualmente. Este tipo de entrenamiento asegura que, aunque entrenéis todos juntos en el mismo espacio, el nivel de atención sea óptimo.
La gran ventaja es la motivación de entrenar: os apoyáis entre vosotros, se crea un ambiente motivador y el compromiso con los ejercicios en grupo hace que sea mucho más difícil saltarse las sesiones dirigidas.
Principales beneficios del entrenamiento
- Atención individualizada: El entrenador se encarga de corregir la técnica constantemente, lo que previene lesiones y minimiza el riesgo de lesiones.
- Trabajo cardiovascular y entrenamiento de fuerza: Diseñamos la sesión combinando entrenamientos de alta intensidad y fuerza para maximizar tu rendimiento físico, ayudándote a alcanzar tus objetivos, ya sean objetivos de salud u objetivos deportivos.
- Adaptabilidad a diferentes niveles: Principiantes y avanzados pueden compartir la sesión; sabemos adaptar el entrenamiento a las capacidades y la condición física de cada uno.
- Experiencia más personalizada: A diferencia de las clases colectivas tradicionales o las clases convencionales masificadas, garantizamos una atención individual superior.
Qué incluye el entrenamiento grupal
- Evaluación inicial integral de cada miembro del grupo pequeño para definir necesidades y objetivos.
- Sesión de entrenamiento personal en grupos reducidos impartida por coaches graduados en ciencias de la actividad física y el deporte.
- Medición de composición corporal (Test InBody), pautas de buena alimentación y seguimiento personalizado.
- Precio por persona más ajustado en comparación con las sesiones individuales.
Precios y Reserva de Grupos Reducidos
Entrenar en grupos reducidos es la opción perfecta para quienes buscan la máxima calidad profesional de nuestro equipo deportivo con una inversión menor, integrando entrenamiento funcional de primer nivel.
El precio final se ajusta según el tamaño exacto de tu grupo y la frecuencia semanal. Ponte en contacto con nosotros para evaluar vuestro caso, conocer vuestros objetivos personales y armar un presupuesto a medida.
Preguntas frecuentes
Trabajamos con grupos reducidos, normalmente de 2 a 6 personas. Por encima de ese número el coach ya no puede corregir a todos, y entonces deja de ser entrenamiento personal para convertirse en una clase colectiva. Preferimos mantener la calidad.
El precio por persona baja de forma significativa respecto al plan individual, y cuanto mayor es el grupo, más se ajusta. El importe exacto depende del número de participantes y de la frecuencia semanal. Te lo detallamos en la sesión informativa gratuita.
Sí, es uno de los formatos que más funciona. Trabajamos con equipos de trabajo en horarios de mañana o de tarde, con facturación única para la empresa si lo necesitáis. Cuéntanos el número de personas y la disponibilidad y lo organizamos.
Sí. Partimos de una evaluación individual de cada miembro y el coach ajusta cargas, ejercicios y progresiones persona a persona, aunque la sesión se desarrolle a la vez. Entrenáis juntos, pero cada uno sigue su propio programa.
Se adapta su programación sin interrumpir la del resto. Es precisamente la ventaja de un grupo reducido: el coach puede sustituir ejercicios y modificar cargas en el momento, y coordinar con nuestro equipo médico si la lesión lo requiere.