Fitness / Entrenamiento en el embarazo
Personal trainer for pregnant women
Tu cuerpo está cambiando cada semana — tu entrenamiento también debería. Te acompañamos con un plan adaptado a cada trimestre, pensado para llegar con fuerza al parto y para el posparto que viene después.
Entrenamiento seguro, con respaldo médico real
No improvisamos con tu embarazo. Nuestro coach trabaja de la mano de nuestro equipo médico para adaptar cada sesión a tu trimestre, tu energía del día y cualquier indicación de tu ginecólogo.
Cuidamos suelo pélvico, postura y fuerza funcional — con el objetivo claro de que llegues mejor al parto y te recuperes mejor después.
Qué incluye
- Evaluación inicial adaptada a tu estado (sin pruebas de esfuerzo no indicadas en embarazo)
- Entrenamiento personalizado por trimestre
- Consultas EmPawer 360, Health y Nutrición de seguimiento
- Coordinación con tu equipo médico si lo necesitas
price
presencial
monthly subscription
300€/month
annual subscription with monthly payment
250€/month
modalidad online
monthly subscription
240€/month
annual subscription with monthly payment
200€/month