Fitness / Entrenamiento para mayores
Personal trainer for seniors
La fuerza no caduca con la edad — se entrena. Trabajamos equilibrio, movilidad y fuerza funcional para que sigas haciendo, sin depender de nadie, lo que quieres hacer: jugar con tus nietos, viajar, subir una cuesta sin pensarlo dos veces.
Entrenamiento pensado para ganar autonomía, no solo para “hacer ejercicio”
Diseñamos cada sesión priorizando lo que más impacta en el día a día: equilibrio para prevenir caídas, fuerza para levantarte de una silla sin esfuerzo, movilidad para vestirte o agacharte sin dolor.
Contamos con un equipo médico dentro del propio centro, así que el entrenamiento va siempre coordinado con tu estado de salud real — no con una tabla genérica.
Qué incluye
- Evaluación de composición corporal, movilidad y fuerza
- Entrenamiento personalizado, con foco en equilibrio y prevención de caídas
- Coordinación con nuestro equipo médico y de nutrición
- Progreso medido mes a mes
price
presencial
monthly subscription
300€/month
annual subscription with monthly payment
250€/month
modalidad online
monthly subscription
240€/month
annual subscription with monthly payment
200€/month